BLOG'as

4 patarimai, kaip išlaikyti geresnį regėjimą intensyviai naudojantis išmaniaisiais įrenginiais

Išmanieji įrenginiaiŠiandien nesvarbu ką bedarytume, ar dirbame ar ilsimės, neapsieiname be išmaniojo telefono. Šie įrenginiai labai greitai tapo populiarūs visame pasaulyje per labai trumpą laikotarpį ir dabar tai ir priemonė be kurios neįsivaizduojame savo gyvenimo, negalime išsiversti nei dirbdami, nei bendraudami. Nėra abejonių, išmanieji įrenginiai labai palengvina mūsų gyvenimą dėl įvairių naudingų funkcijų, kurias naudojame kasdien, tačiau labai svarbu kontroliuoti savo įpročius, nes praleidžiame per daug laiko akis įbedę į ekranus. Pateikiame jums šią atmintinę, kad jūs prisimintumėte kaip elgtis su telefonais, kad jie mažiau kenktų jūsų regėjimui.

Lęšiai ir vanduo. Netinkama kompanija.

Lęšiai ir vanduo. Netinkama kompanija.Niekas nesiginčys, kad vanduo yra labai plačiai naudojamas ir būtinas mums kasdien, tačiau jei kalbėsime apie lęšių priežiūrą, gydytojų nuomonė šiuo klausimu kategoriška - vanduo gali sukelti daug rimtų rūpesčių, jei prižiūrėsime kontaktinius lęšius nesilaikydami taisyklių. Taigi, išsiaiškinkime, kodėl optikos specialistai nerekomenduoja naudoti vandens kontaktinių lęšių priežiūrai ir laikymui.

Penki patarimai padėsiantys išvengti akių alergijos

Penki patarimai padėsiantys išvengti akių alergijosNeužilgo prasidės tikrasis pavasaris! Gražus oras ir šiltas vėjelis deja ne visiems vienodai teikia džiaugsmą. Ne retam žmogui tai reiškia, kad prasidės varginančios dienos, kai dėl ore tvyrančių alergenų ims mausti ar niežtėti akis. Nenusiminkite, turime jums praktiškų patarimų, kurie padės išvengti šių nemalonių pojūčių.

Savaime tirpstantys kontaktiniai lęšiai. Ar tai netolima ateitis?

Tirpstantys lęšiaiMokslininkai pasitelkę naujausias technologijas sukūrė ypatingai plonus, savaime ištirpstančius kontaktinius lęšius su nano dalelėmis. Įdomiausia yra ne tik tai, kad jie yra labai ploni, tačiau svarbiausia, kad į šiuos lęšius galima įterpti vaistinius preparatus, kurie padės greičiau išgydyti akių infekcijas ir įvairius kitus pažeidimus. Šie kontaktiniai lęšiai gydomąsias savybes gali išlaikyti ilgą laiką, todėl manoma, kad tai iš esmės pakeis akių gydymą, ženkliai pagreitins akių ligomis sergančių žmonių reabilitaciją.

5 blogi įpročiai, kurių reikėtų atsisakyti nešiojantiems kontaktinius lęšius

5 blogi įpročiai nešiojant kontaktinius lęšiusKontaktinių lęšių priežiūra reikėtų rūpintis labai atsakingai. Pradėti naudoti kontaktinius lęšius tikrai nėra sudėtinga, kasdieninės procedūros atrodo paprastos ir įgudus greitai atliekamos, tačiau labai dažnai žmonės dėl skubėjimo ir patogumo pripranta prie blogų įpročių, kurių vėliau būna sunku atsikratyti. Taigi, pagalvokime ką darome blogai ir kodėl tai kenkia akims.

Miego įtaka regėjimui

Rudenį, kai dienos darosi vis trumpesnės, lauke dažnai lyja ir būna šalta, atsukame laikrodžio rodykles vieną valandą atgal. Tai kiekvieną kartą reiškia tą patį – galėsime pamiegoti valandą ilgiau (valio!)

Papildoma valanda lovoje tai tikra dovana, juk ne kiekvieną savaitgalį sau leidžiame ilgiau pamiegoti, nors turėtume tai daryti. Visų pirma, tai reikėtų miegoti ilgiau, nes tai naudinga akims. Sveikos akys ir kokybiškas ilgas miegas yra glaudžiai tarpusavyje susiję, kuo ilgesnis ir gilesnis miegas tuo mūsų akys bus sveikesnės ir jausimės geriau bendrąja prasme.

Kaip išvengti akių nuovargio ir išsausėjimo dirbant biure

Pratimai akimsBet kuris dirbantysis biure patvirtins, kad yra labai sunku atsiplėšti nuo kompiuterio ekrano, kai stengiesi visus darbus atlikti nustatytu laiku. Vakarojimas po darbo valandų, pietūs prie kompiuterio - tai tik keletas būdų kuriais bandome sutaupyti laiką kovoje su nesibaigiančiais dienos darbais. Visą tai sukelia didelę įtampą mūsų akims. Nuolatinis akių išsausėjimas ir nuovargis – šiuos nemalonius jausmus dažnas pažįsta labai gerai.

Pratimai akims

Pratimai akimsVisi mes žinome, jog norint jaustis sveikam ir išlaikyti puikią fizinę formą būtina reguliariai sportuoti. Tačiau ar žinote, kad mankštinti galima ne tik kūną, bet ir akis? Akių mankšta padeda sustiprinti akių raumenis, pageriną fokusavimą, akių judesius, stimuliuoja smegenų centrą reguliuojantį regėjimo funkciją. Nors ir nėra mokslinių tyrimų tiesiogiai įrodančių akių mankštos įtaką regėjimo kokybei, tačiau šie pratimai gali padėti išvengti regėjimo sutrikimų ateityje ir palaikyti gerą esamą akių būklę.

Sultys – natūralus būdas palaikyti gerą regėjimą

Gyvendami socialinių tinklų ir išmaniųjų įrenginių laikmetyje norime to ar ne, esame priversti praleisti prie kompiuterių ekranų didžiąja dienos dalį. Šis naujas laikotarpis tarsi naujas lapas žmonijos vystymosi raidos istorijos knygoje. Daugybė aplinkos veiksnių įtakoja mūsų akių sveikatą, be to, mes patys joms suteikiame nemažą krūvį apie kurio apimtis ir žalą net nesusimąstome.

Sausos, sudirgusios akys, akių skausmas, sunkumai žiūrint į smulkius objektus, susiliejęs vaizdas – visos šios regėjimo problemos pastaraisiais dešimtmečiais padažnėjo ypač ženkliai.

Reguliarios pertraukėlės dirbant kompiuteriu, trumpesnis laikas prie ekrano yra labai svarbu siekiant sumažinti akių nuovargį, tačiau ne mažiau svarbi ir žmogaus mityba. Daržovių, vaisių sulčių vartojimas gali padėti sustiprinti jūsų regos funkciją.

Ar norėtumėte natūraliu būdu t.y. reguliariai geriant sultis palaikyti gerą regėjimą? Šiame straipsnyje patarsime kokie vaisiai ir daržovės tam labiausiai tinka.

Akių nuovargis ir būdai jį sumažinti

Šiandien kone kiekvienas gyventojas reguliariai patiria akių nuovargį, kurį sukelia ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į išmaniųjų įrenginių ekranus. Remiantis naujausiu “Vision Council” asociacijos atliktu tyrimu - nustatyta, kad net 65% amerikiečių patiria akių skausmą, išsausėjimą, sudirgimą, vargina susiliejęs vaizdas akyse, kaklo ir nugaros skausmai.

„Žmogaus akys nėra prisitaikiusios iš arti žiūrėti į ekraną po 10-12 valandų per dieną, tai yra gana naujas įprotis.”Vision Council” asociacija apklausė 10,000 respondentų ir nustatė, kad beveik aštuoni iš dešimties amerikiečių, kuriuos nuolat kamuoja akių nuovargis, kasdien naudoja du ar daugiau išmaniuosius įrenginius.

Informuojame, jog šioje svetainėje naudojami slapukai (Cookies). Naršydami šiame tinklapyje Jūs sutinkate su lęšiukas.lt taisyklėmis